Napi zsír normája

Online kalkulátor a napi zsír normájának kiszámítására.
Az orvosok azt javasolják, hogy naponta körülbelül 80 – 100 gramm zsírt fogyasszunk. A fogyasztott zsír mennyiségének durva kiszámításához használja a különféle termékek csomagolásán található információkat. Ne feledje, hogy túl kevés zsír fogyasztása is nagyon káros. Az ember lassúvá és gyengévé válik, és a test nem működik megfelelően. Ugyanakkor a normán felüli zsírbevitel túlsúlyhoz, máj- és hasnyálmirigy károsodáshoz vezet. Minden mértékkel legyen.