Elfogyasztott kalóriák

Ennek az online kalkulátornak a segítségével könnyű kiszámítani az elfogyasztott kalóriákat. És kiszámítani a termékek kalória-, fehérje-, zsír- és szénhidráttartalmát. Zsír-, fehérje-, szénhidráttartalom interaktív táblázata.


Élelmiszertermék Súly, g Kcal Fehérjék Zsírok Szénhidrátok
Görögdinnye
Sárgadinnye
Készételek :
Lusta Gombócok Sárgarépával
Omlett Káposztával és Sajttal
Omlett Sárgarépával
Omlett Zöldségekkel
Túrópuding Zöldségekkel
Túró Zöldségekkel
Készételek :Hús, baromfi, hal : hús, baromfi, hal :
Főtt Marhahús
Halpogácsák Zöldségekkel
Főtt Nyúl Zöldségekkel
Főtt Csirke
Párolt Máj Zöldségekkel
Májpuding Zöldségekkel
Halpuding Fehér Káposztával
Halpuding Sárgarépával
Sült Hal Zöldségekkel
Húsos Szuflé Zöldségekkel
Hal Szuflé Sárgarépával
Rántott Hús és Hal Zöldségekkel
Készételek :Gabonaételek :
Hajdina Kása Cukkinivel
Kása Gabonakeverékből (rizs, árpagyöngy) mazsolával
Tejes Kása Gabonakeverékből (rizs, hajdina, árpagyöngy) tökkel
Zabpehely Tejes Kása
Zabpehely Zöldségekkel
Tejes Rizskása
Tésztarakott Zöldségekkel
Rizspuding Sárgarépával
Készételek :Zöldséges Ételek :
Káposztás Rakott Rizssel
Friss Párolt Káposzta
Párolt Káposzta Főtt Hússal
Répa Rakott Rizssel
Főtt Répa Tejben
Főtt Zöldségek Vajjal (káposzta, répa, borsó, vaj)
Párolt Zöldségek (káposzta, répa, cékla, hagyma, árpagyöngy, olaj növ.)
Cékla Tejfölben Párolva
Cékla Almával Párolva
Készételek :Saláták :
Padlizsánkaviár (padlizsán, hagyma, répa, zöldek, paradicsom, olaj növ.)
Cukkini Kaviár (cukkini, ömlesztett sajt, káposzta, cékla, zöldek)
Zöldségkaviár (káposzta, répa, alma, cékla, hagyma, paradicsom, növényi olaj)
Nyers Reszelt Répa Tejföllel
Vitaminsaláta (káposzta, répa, hagyma, cékla, paprika, borsó, alma)
Fehér Káposzta Saláta Sajttal
Savanyúkáposzta Saláta
Répasaláta Almával
Zöldségsaláta (burgonya, répa, káposzta, hagyma, borsó, növényi olaj)
Friss Káposzta Saláta
Céklasaláta Mazsolával
Céklasaláta Növényi Olajjal
Készételek :Szószok :
Zöldség Marinád
Fehér Szósz Zöldségekkel
Tej Szósz
Lengyel Szósz
Majonéz Szósz Zöldségekkel
Készételek :Levesek :
Borscs
Rasszolnyik
Céklaleves
Céklaleves Tejjel
Borsóleves
Zöldségleves Krumpli Nélkül Tejföllel
Tejes Zöldségleves
Hal Leves Zöldségekkel
Leves Csirkével és Zöldségekkel
Leves Ömlesztett Sajttal
Borsókrémleves Zöldségekkel
Krémleves Gabonakeverékből Zöldségekkel
Krumplikrémleves
Vegetáriánus Káposztaleves Tejföllel
Gombák :
Fehér Friss
Fehér Szárított
Zsírok, Olajok :
Állati Zsír
Kulináris Zsír
Majonéz
Vajmargarin
Olívaolaj
Finomított Napraforgóolaj
Vaj 82.5% zsír.
Disznózsír
Kásák :
Borsó
Hajdina
Kukorica
Tészta I fajta
Búzadara
Zabpehely
Zabpehely (Herkules)
Árpagyöngy
Köles
Rizs
Cukrászati termékek és édességek :
Alma Lekvár
Általános Mályvacukor
Karamell Tejes Töltelékkel
Zselé Marmelád
Természetes Méz
Pastila
Süti
Homokos Sütemény
Torták :Piskótatorta
Torták :Leveles Tészta Krémes Torta
Mézeskalács
Kristálycukor
Halva
Cukrászati termékek és édességek :Csokoládé :
Tejcsokoládé
Csokoládé Rúd
Tejtermékek :
Bevonatos Túró Rúd Vaníliával 26%zsír.
Rjazsenka 4% zsír.
Rjazsenka 6% zsír.
Tejszín 10% zsír.
Tejtermékek :Jogurtok :
Jogurt 3% zsír.
Tejtermékek :Kefir :
Bifidokefir 3.1% zsír.
Kefir 3.2% zsír.
Gyerek Kefir "Bifidin" 3,2% zsír.
Tejtermékek :Savanyított Tejes Italok :
Acidofilin
Savanyított Tejes Koktél "Biofilin" 2,5 % zsír.
Tejtermékek :Tej :
Pasztőrözött Tej :3.2% zsír.
Pasztőrözött Tej :3.3% zsír.
Pasztőrözött Tej :3.4% zsír.
Pasztőrözött Tej :3.6% zsír.
Pasztőrözött Tej :3.8% zsír.
Pasztőrözött Tej :4% zsír.
Pasztőrözött Tej :4.2% zsír.
Sűrített Tej Cukorral
Sterilizált Sűrített Tej
Sült Tej :2.5% zsír.
Sült Tej :3.2% zsír.
Sült Tej :3.5% zsír.
Sült Tej :4.0% zsír.
Tejtermékek :Jégkrém :
Plombir
Tejtermékek :Tejföl :
20% zsír.
Tejtermékek :Sajtok :
Feta Sajt
Holland Sajt
Orosz Sajt
Tejtermékek :Túró :
Falu Túró Zsírmentes
Zsíros Túró
Zsírmentes Túró
Félig Zsíros Túró
Hús Termékek :
Marhamáj
Marhavesék
Csirketojások
Hús Termékek :Sonka, Kolbászok :
Csirke Sonka Legmagasabb Fokozat
Főtt Kolbász "Doktor Kolbász"
Főtt Kolbász "Amatőr"
Félig Füstölt Kolbász "Ukrán"
Száraz Kolbász
Tejes Virsli
Hús Termékek :Hús, Baromfi :
Bárány
Marhahús
Csirkék I kategória
Csirkék II kategória
Nyúlhús
Sertéshús (szegy)
Sertéshús (fasírt hús)
Kacsa I kategória
Italok :
Csésze Kakaó
Csésze Kávé
Csésze Tea
Zöldségek :
Padlizsán
Zöldborsó
Cukkini
Fehér Káposzta
Karfiol
Burgonya
Zöldhagyma
Répa
Friss Uborka
Édes Paprika
Petrezselyem
Retek
Saláta
Cékla
Friss Paradicsom
Fokhagyma
Spenót
Sóska
Édes Mandula
Mogyoró
Halkészítmények :
Tokhal Balyk Hidegfüstölt
Szemcsés Sózott Kaviár
Tintahal (filé)
Konzerv Olajban (lepényhal)
Tokhal Szemcsés Kaviár
Tőkehal Máj
Hal :Rózsaszín Lazac
Hal :Ponty
Hal :Jéghal
Hal :Forró Füstölt Balti Herings
Hal :Kaszpi Sózott Herings
Hal :Tőkehal
Hal :Forró Füstölt Tőkehal
Spratt
Gyümölcsök :
Sárgabarack
Banán
Meggy
Körte
Szilva
Datolya
Datolyaszilva
Citrus :Narancs
Citrus :Grapefruit
Citrus :Citrom
Citrus :Mandarin
Cseresznye
Alma
Péksütemény termékek Kenyér :
Egyszerű Kifli
Zsemle Búzalisztből I fajta
Vajas Keksz
Orlovszkij Kenyér
Búzakenyér Teljes Kiőrlésű Lisztből
Rozskenyér
Bogyók :
Vörösáfonya
Szőlő
Szeder
Kerti Eper
Tőzegáfonya
Egres
Málna
Homoktövis
Piros Ribizli
Fekete Ribizli
Szárított Csipkebogyó
ÖSSZESEN Súly, g Kcal Fehérjék Zsírok Szénh.