A rúd maximális súlyának kiszámítása egy ismétlésben

Tudja, hogy mekkora súlyt tud kinyomni fekve? Pontosan egy ilyen kérdéssel kezdődhet az ismeretsége egy sportolóval. Természetesen valószínű, hogy egyetlen férfi sem, aki nem foglalkozik hivatásosan testépítéssel vagy bármilyen más sporttal, nem tudja megválaszolni ezt a kérdést. De az online kalkulátorunk segít megoldani ezt a problémát néhány másodperc alatt; csak fontos figyelembe venni, hogy a maximumot csak hat hónap intenzív edzés után tudja meghatározni, amikor a teste, az izmai és az inak hozzászoknak az őket érő terheléshez. De a minimumot már most megtudhatja, amivel elkezdheti, és amit jelenleg a teste károsítása nélkül elérhet az online kalkulátorunk segítségével.