Ismétlések száma egy bizonyos súllyal

- Adja meg az egyismétléses maximum súlyát.
- Adja meg a súlyt, amellyel ismétléseket kíván végezni ( A kalkulátor az ismétlések számának számítására szolgál, legalább 75 súllyal% a maximumból).

* A maximális számítási pontosság érdekében egy «Korrektív együttható», amelyet minden egyénre külön-külön számítanak ki ugyanazon kalkulátorok segítségével. Az Ön korábbi tapasztalatain alapul, és az edzés típusától függően változhat.

** A számítások módosított Matt Brzycki képleteken alapulnak.