Maximális súly

Az online kalkulátor megjósolja, hogy mekkora súlyt tud elméletileg megemelni egy ismétlésben, ha ismeri a súlyt, amelyet egy bizonyos számú ismétlésben emel.

Útmutató

- Adja meg a súlyzó súlyát.
- Adja meg az ismétlések számát ezzel a súllyal (a 2 és 10 ismétlés közötti tartományban).

* A maximális számítási pontosság érdekében egy «Korrektív együttható», amelyet minden egyénre külön-külön számítanak ki ugyanazon kalkulátorok segítségével. Az Ön korábbi tapasztalatain alapul, és az edzés típusától függően változhat.

** A számítások módosított Matt Brzycki képleteken alapulnak

Nézze meg még:

Dolgozósúly	Súlyemelés	Ismétlések száma	Wilks-koefficiens
Kalóriafelhasználás	Pulzus edzés közben	Cooper-teszt

Súly, amellyel ismétléseket végeznek
Ismétlések száma a megadott súllyal
Korrektív együttható


Várt max. súly egy ismétlésben