Tabela de calorias

Tabela de Calorias – é um assistente universal para aqueles que procuram manter uma boa forma física.
Quilocaloria – é uma unidade de medida para a necessidade energética de uma pessoa. Cada produto alimentar tem um valor energético específico. Se a quantidade de energia que entra no corpo de fora exceder as necessidades do corpo, as calorias transformam-se em gorduras. Um excesso de kcal ameaça um aumento de peso. Ao mesmo tempo, devido à sua falta, pode sentir fadiga, tonturas e outros mal-estares físicos.

Como regra, a embalagem indica o número de kcal contido no produto. No entanto, a tabela de calorias online disponível no nosso site é significativamente mais conveniente. Com a sua ajuda, pode esclarecer o conteúdo calórico de produtos específicos e calcular o conteúdo calórico total dos pratos a qualquer momento.
A tabela de calorias ajuda a criar uma dieta equilibrada. Alimentos selecionados de forma otimizada são garantia de uma vida saudável.

todos por 100 gramas / todos por 0 gramas   Legumes   kcal Beringelas gramas = kcal Nabo-sueco gramas = kcal Ervilhas Verdes gramas = kcal Feijão-verde (vagem) gramas = kcal Courgettes gramas = kcal Couve Branca gramas = kcal Couve-roxa gramas = kcal Couve-Flor gramas = kcal Batatas gramas = kcal Batatas fritas gramas = kcal Purê de batata gramas = kcal Cebolinha (talos) gramas = kcal Alho-poró gramas = kcal Cebola gramas = kcal Cenoura vermelha gramas = kcal Pepinos de campo gramas = kcal Pepinos de estufa gramas = kcal Pimento verde gramas = kcal Pimento vermelho gramas = kcal Salsa (verduras) gramas = kcal Salsa (raiz) gramas = kcal Ruibarbo (talos) gramas = kcal Rabanete gramas = kcal Rabanete gramas = kcal Nabo gramas = kcal Alface gramas = kcal Beterraba gramas = kcal Tomates (de campo) gramas = kcal Tomates (de estufa) gramas = kcal Rábano gramas = kcal Alho selvagem gramas = kcal Alho gramas = kcal Espinafres gramas = kcal Azedo gramas = kcal
Frutas	kcal
Alperces gramas = kcal Marmelo gramas = kcal Ameixa-cereja gramas = kcal Ananás gramas = kcal Laranja gramas = kcal Bananas gramas = kcal Arandos gramas = kcal Uvas gramas = kcal Cerejas gramas = kcal Mirtilo gramas = kcal Romã gramas = kcal Toranja gramas = kcal Pera gramas = kcal Amoras gramas = kcal Morango gramas = kcal Figo gramas = kcal Corniso gramas = kcal Cranberries gramas = kcal Groselhas gramas = kcal Limão gramas = kcal Framboesas gramas = kcal Tangerina gramas = kcal Amora-ártico gramas = kcal Espinheiro Marítimo gramas = kcal Pêssegos gramas = kcal Sorveira-do-bosque gramas = kcal Aronia gramas = kcal Ameixa de jardim gramas = kcal Groselha branca gramas = kcal Groselhas Vermelhas gramas = kcal Groselhas Pretas gramas = kcal Tâmaras gramas = kcal Dióspiro gramas = kcal Cerejas Doces gramas = kcal Uva-ursina gramas = kcal Amoreira gramas = kcal Rosa mosqueta fresca gramas = kcal Rosa mosqueta seca gramas = kcal Maçãs gramas = kcal
Frutos secos	kcal
Cerejas gramas = kcal Pera gramas = kcal Passas kishmish gramas = kcal Passas com sementes gramas = kcal Damasco seco gramas = kcal Pêssegos gramas = kcal Damasco seco com caroço gramas = kcal Ameixas secas gramas = kcal Maçãs gramas = kcal
Doces, açúcar, chocolate, etc.	kcal
Drageias de frutas gramas = kcal Marshmallow gramas = kcal Toffee gramas = kcal Caramelo (em média) gramas = kcal Bombons cobertos de chocolate gramas = kcal Marmelada gramas = kcal Mel gramas = kcal Pastila gramas = kcal Açúcar gramas = kcal Halva de girassol gramas = kcal Chocolate de Leite gramas = kcal Chocolate negro gramas = kcal
Bolos e outras confeções	kcal
Waffles com recheios gordurosos gramas = kcal Waffles com recheios de frutas gramas = kcal Bolo de fruta gramas = kcal Massa folhada com creme gramas = kcal Massa folhada com maçã gramas = kcal Gengibre gramas = kcal Bolo de fruta gramas = kcal Bolo de amêndoas gramas = kcal
Pão, produtos de padaria, farinha	kcal
Roscas gramas = kcal Produtos de massas gramas = kcal Farinha de trigo I qualidade gramas = kcal Farinha de trigo II qualidade gramas = kcal Farinha de trigo premium gramas = kcal Farinha de centeio gramas = kcal Pastelaria gramas = kcal Tostas de trigo gramas = kcal Torradas de Manteiga gramas = kcal Anéis de pão seco gramas = kcal Pão de trigo de farinha I qualidade gramas = kcal Pão de Centeio gramas = kcal
Cereais	kcal
Hércules gramas = kcal Sêmola de trigo-sarraceno gramas = kcal Grão de trigo-sarraceno gramas = kcal Milho gramas = kcal Sêmola gramas = kcal Aveia gramas = kcal Cevada gramas = kcal Trigo "Poltava" gramas = kcal Milho gramas = kcal Arroz gramas = kcal Farinha de aveia gramas = kcal Cevada gramas = kcal
Leguminosas	kcal
Ervilhas descascadas gramas = kcal Ervilhas inteiras gramas = kcal Soja gramas = kcal Feijão gramas = kcal Lentilhas gramas = kcal
Cogumelos	kcal
Frescos Brancos gramas = kcal Secos Brancos gramas = kcal Cogumelos de bétula frescos gramas = kcal Cogumelos de álamo frescos gramas = kcal Russula fresca gramas = kcal Cogumelos gramas = kcal
Carne, miudezas, aves	kcal
Carneiro gramas = kcal Coração de carneiro gramas = kcal Rins de carneiro gramas = kcal Fígado de carneiro gramas = kcal Carne de Vaca gramas = kcal Língua de vaca gramas = kcal Úbere de vaca gramas = kcal Coração de vaca gramas = kcal Cérebro de vaca gramas = kcal Rins de vaca gramas = kcal Fígado de vaca gramas = kcal Gansos gramas = kcal Peru gramas = kcal Coelho gramas = kcal Frangos gramas = kcal Fígado de porco gramas = kcal Rins de porco gramas = kcal Porco gordo gramas = kcal Porco magro gramas = kcal Coração de porco gramas = kcal Vitela gramas = kcal Patos gramas = kcal Pintainhos gramas = kcal Língua de porco gramas = kcal
Enchidos e produtos de salsicharia	kcal
Salsicha cozida Diabética gramas = kcal Salsicha cozida Dietética gramas = kcal Salsicha cozida do Médico gramas = kcal Salsicha cozida Amadora gramas = kcal Salsicha cozida Láctea gramas = kcal Salsicha cozida Separada gramas = kcal Salsicha cozida de Vitela gramas = kcal Cozida-fumada Amadora gramas = kcal Cozida-fumada Cervelat gramas = kcal Semi-fumada Cracóvia gramas = kcal Semi-fumada Minsk gramas = kcal Semi-fumada Poltava gramas = kcal Semi-fumada Ucraniana gramas = kcal Salsichas de porco gramas = kcal Salsichas de leite gramas = kcal Salsichas russas gramas = kcal Salsichas de porco gramas = kcal Curada a seco Amadora gramas = kcal Curada a seco Moscovo gramas = kcal
Conservas de carne e produtos fumados	kcal
Presunto gramas = kcal Carne de vaca guisada gramas = kcal Peito curado a seco gramas = kcal Pequeno-almoço do turista (carne de vaca) gramas = kcal Pequeno-almoço do turista (carne de porco) gramas = kcal Recheio de salsicha gramas = kcal Lombo curado a seco gramas = kcal Carne de porco guisada gramas = kcal
Gorduras e óleos	kcal
Gordura de carneiro ou bovino gramas = kcal Maionese 67% gramas = kcal Margarina de sanduíche gramas = kcal Margarina de leite gramas = kcal Óleo vegetal gramas = kcal Manteiga 82.5% gramas = kcal Ghee gramas = kcal Banha de porco (sem pele) gramas = kcal
Leite e produtos lácteos	kcal
Queijo de leite 20% teor de gordura gramas = kcal Iogurte 1.5% teor de gordura gramas = kcal Kefir gordo 3.2% gramas = kcal Kefir magro gramas = kcal Leite 3.2% gramas = kcal Leite acidófilo 3.2% gramas = kcal Leite condensado gramas = kcal Leite condensado com açúcar gramas = kcal Leite em pó integral gramas = kcal Leite coalhado 3.2% gramas = kcal Ryazhenka 4% gramas = kcal Natas 10% gramas = kcal Natas 20% gramas = kcal Natas ácidas 10% gramas = kcal Natas ácidas 20% gramas = kcal Queijo holandês gramas = kcal Queijo fundido gramas = kcal Queijo Poshekhonsky gramas = kcal Queijo russo gramas = kcal Queijo suíço gramas = kcal Produtos de requeijão gramas = kcal Requeijão gordo 18% gramas = kcal Requeijão magro gramas = kcal Requeijão meio-gordo 9% gramas = kcal
Ovos	kcal
Clara de ovo seca gramas = kcal Gema de ovo seca gramas = kcal Pó de ovo gramas = kcal Ovo de galinha gramas = kcal Ovo de codorniz gramas = kcal
Peixe e marisco	kcal
Cabeças de boi gramas = kcal Salmão rosado gramas = kcal Lula gramas = kcal Linguado gramas = kcal Carpa-galega gramas = kcal Carpa gramas = kcal Salmão keta gramas = kcal Peixe-rei gramas = kcal Caranguejo gramas = kcal Camarão gramas = kcal Camarão do Extremo Oriente gramas = kcal Peixe-gelo gramas = kcal Lúcio gramas = kcal Lampreia gramas = kcal Pescada gramas = kcal Capelim gramas = kcal Algas marinhas gramas = kcal Lota gramas = kcal Nototenia marmorizada gramas = kcal Perca do mar gramas = kcal Perca do rio gramas = kcal Esturjão gramas = kcal Halibute gramas = kcal Massa "Oceano" gramas = kcal Fígado de bacalhau gramas = kcal Pescadinha gramas = kcal Sazan gramas = kcal Saira grande gramas = kcal Saira pequena gramas = kcal Arenque báltico gramas = kcal Arenque gramas = kcal Salmão gramas = kcal Coregonus gramas = kcal Cavala gramas = kcal Siluro gramas = kcal Carapau gramas = kcal Esturjão gramas = kcal Lúcio-perca gramas = kcal Pepino do mar gramas = kcal Bacalhau gramas = kcal Atum gramas = kcal Enguia gramas = kcal Enguia do mar gramas = kcal Pescada gramas = kcal Lúcio gramas = kcal
Ovas de peixe	kcal
Keta granular gramas = kcal Lúcio prensado gramas = kcal Pescada prensada gramas = kcal Esturjão granular gramas = kcal Esturjão prensado gramas = kcal
Frutos secos	kcal
Amendoim gramas = kcal Noz gramas = kcal Amêndoa gramas = kcal Sementes de girassol gramas = kcal Avelã gramas = kcal
Bebidas	kcal
Vinho branco gramas = kcal Vodka gramas = kcal Conhaque gramas = kcal Vinho tinto gramas = kcal Madeira gramas = kcal Cerveja gramas = kcal Vinho do Porto gramas = kcal Champanhe seco gramas = kcal
Total	kcal